ARNALDO V. CARVALHO

Nesses tempos de individualismo absoluto, a moda agora é dizer como o mundo deve andar... Mandamentos de fulano, receitas de felicidade de ciclano... todo mundo dizendo como deveria ser, pouca gente sendo de verdade. e eu, eu não fujo disso não! Visto a carapuça da hipocrisia e digo para meus clientes: "você precisa se cuidar!", "Esse ressentimento só faz mal a você mesmo", "respeite-se e respeite seus limites". Mas cá estou eu escrevendo para vocês quase de madrugada após um dia de trabalho extenuante e sabendo que amanhã cedo começa tudo de novo. Cá sou eu que por preguiça comi doce em vez de fazer um lanchinho light. Cá sou eu sendo eu mesmo mas antes de tudo não sendo para mim...

Porque ser para si é ser mãe de si mesmo, é ser cuidadoso e honesto, mas ser honesto consigo é tão raro... Quem consegue o peito da Maitê? Não é o novão não, é aquele que ela botou pra fora quando botou pra fora o que sempre fora...

Voltei a pensar nos mandamentos: encontrei os dez do Nuno Cobra, outros 5 da Tania Rodrigues, mais dez dos Amigos do Planeta. Tem 10 mandamentos dos carecas, e até os Garotos Podres possuem os seus.

Então pensei: Por que não? Vou correr, logo de cara, o risco de ser pedante e pretensioso, mas lanço aqui para os leitores da Casa meus mandamentos, com que tenho fundamentado minha vida pessoal. Não consigo ainda cumprir todos os mandamentos 24H por dia, mas estou sempre me esforçando para cumpri-los. Mas, afinal, quem foi que disse que é fácil?

MANDAMENTOS DE Arnaldo V. Carvalho, TERAPEUTA:

1. Coma sempre sem culpa. Se você pensa no mal que faz um certo alimento é melhor não comer. O melhor que puder é o melhor dentro das opções que você tem disponível e esteja no seu campo de conhecimento. Alie sempre a comida saudável à prazeirosa.
2. Primeiro o corpo, depois as realizações do ego.
3. Faça os outros felizes, ajude sempre que puder, dentro de seus limites. Nunca perca a sensibilidade.
4. Diferencie o que você é por ter aprendido a ser, do que você é na essência.
5. Elimine os atritos entre o que eu sou e o que eu quero ser.
6. Reveja seu passado, da infancia ao dia de ontem, e quebre ele, pois não existe mais.
7. Ritualize-se. Tenha seus rituais próprios para dormir e acordar, trabalhar, comer, tomar banho.
8. Seja mais ZEN. Coma pensando na comida, trabalhe pensando no trabalho, namore pensando no amor. Pensando não, sentindo!
9. Esteja sistematicamente em contato com a natureza, com a água, com o ar, com o fogo e a terra.
10. Cultive a ancestralidade. Valorize seu pai, seu avo, e o pai dele, o avo dele. Reveja a origem do universo e como você se formou a partir dele, através de seus ancestrais. Note que é um desdobramento disso tudo que de alguma forma se liga através de seu DNA.
11. Para tudo o que você quer ter ou ser, planeje.
12. Acabe com todos os seus preconceitos.
13. Transforme toda adrenalina que for produzida em movimento físico positivo.
14. Não estimule excesso de adrenalina. Direcione seus estímulos para tudo o que te dá segurança, equilíbrio, amor. Afaste-se do que é superficial, te dá medo, fazem seu coração bater sob tensão sem que você se mexa (ex. filme de suspense). tudo fica gravado no cérebro, mesmo que voce pense separar muito bem as coisas.
15. Tenha consciencia de suas limitações, aprenda a lidar em grupo para supera-las. Tenha consciencia de que está preso as leis do tempo e do espaço.
16. Preveja sua temporalidade e prepare-se na medida do possível para ser humilde e aceitar ajuda, pedir quando precisar, permitir que te amem, afaguem e digam o quanto gostam de você. Permita-se uma massagem nas costas, e faça sempre trabalhos manuais, mentais, respiratórios.
17. Livre-se da vergonha do corpo, para não ser constrangedor tocara ou ser tocado, jamais.
18. equilibre as pedras que compõem as partes da vida: família, trabalho, amigos, corpo, lazer, etc. mas não abandone, cada uma é uma etapa que se adiciona à outra. equilíbrio é saber gerenciar tudo isso conseguindo dar atenção a cada uma delas. abandonar uma das pedras é cômodo, mas não te faz um ser humano completo.

Você pode abandonar todos os mandamentos se seguir esse: Amai aos outros e ama a ti mesmo. (quase igual ao que diz a Bíblia).

Amigos, esse espaço é de vocês. Não só leiam: Participem, perguntem, comentem, critíquem xinguem e elogiem, pois estamos aqui para sair da concha!

Cuidem-se,
Arnaldo V. Carvalho

arnie_rj@yahoo.com.br

PS: Próxima Edição: Relaxe com os olhos essenciais da aromaterapia... Receitinhas imperdíveis para a ansiedade... E mais visão crítica de mundo!